あしたかでは熱中症予防についての研修を行いました。
熱中症は何月から起き始めるものか知っていますか？？
①梅雨が始まる5月 ②初夏の7月 ③夏本番の8月
実は①番の5月には熱中症に気をつけなければいけないんです！！
地球温暖化の影響により年々猛暑が多くなってきており
高齢者にとっては夏は大変危険な季節となっております。
外で運動をしている時にかかりやすいとイメージを持ちがちな熱中症も
高齢者の熱中症の半数以上は『室内』で起こっているんです。
あなたは普段どんな飲み物を飲んでいますか？
糖分が多く含まれゆっくりと吸収されるアイソトニック飲料（ポカリスエットやアクエリアスなど）
糖分は少なく素早く吸収されるハイポトニック飲料（アクエリアスゼロやVAAMウォーターなど）
もし熱中症にかかってしまった方に対しては、素早く吸収されるハイポトニック飲料が有効的です
今年も猛暑となると予想されていますが
支援する側も、支援される側もお互いに無事、夏を乗り切りたいものですね
